Sapere cosa c’è nel piatto

Pepperoni

Calorie e valori nutrizionali

manzo e maiale, a fette

504
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.1.2 g
Grassi46.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 504 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 1.2 g 0%
  • Grassi 46.3 g 59%
  • Grassi saturi 17.7 g 89%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1582 mg 69%
  • Colesterolo 97 mg 32%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.3 µg 7%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 5.8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.3 µg 54%
  • Colina 51.2 mg 9%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 158 mg 13%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 1.1 mg 47%
  • Selenio 29 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g50419.3 g1.2 g46.3 g
1 porzione85 g42816.4 g1 g39.3 g
2 porzioni170 g85732.7 g2 g78.7 g
½ porzione42.5 g2148.2 g0.5 g19.7 g
3 porzioni255 g128549.1 g3 g118 g
4 porzioni340 g171465.5 g4 g157.4 g
50 g50 g2529.6 g0.6 g23.1 g
150 g150 g75628.9 g1.8 g69.4 g
200 g200 g100838.5 g2.4 g92.6 g
250 g250 g126048.1 g3 g115.7 g

Domande su pepperoni

Quante calorie ci sono in 100 g di pepperoni?

100 g di pepperoni: 504 kcal, 19.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 46.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pepperoni?

1 porzione (85 g) di pepperoni: 428 kcal, 16.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pepperoni?

2 porzioni (170 g) di pepperoni: 857 kcal, 32.7 g di proteine, 2 g di carboidrati e 78.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pepperoni?

½ porzione (42.5 g) di pepperoni: 214 kcal, 8.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pepperoni?

3 porzioni (255 g) di pepperoni: 1285 kcal, 49.1 g di proteine, 3 g di carboidrati e 118 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pepperoni?

4 porzioni (340 g) di pepperoni: 1714 kcal, 65.5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 157.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pepperoni?

50 g di pepperoni: 252 kcal, 9.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pepperoni?

150 g di pepperoni: 756 kcal, 28.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 69.4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174575 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse