Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
84% magro / 16% grasso, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 301 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 7,5 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 97 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
- Colina 85,6 mg 16%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 43,5 µg 79%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Alimenti simili
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- Prosciutto macinato263 kcal / 100 g
- Agnello macinatocotto, grigliato283 kcal / 100 g
Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 301 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 256 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 512 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42,5 g) di maiale macinato: 128 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 768 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 1023 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 151 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 452 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168374 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
