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Pollo macinato

Calorie e valori nutrizionali

magro, cotto

189
caloriekcal per 100 g
Proteine23.3 g
Carb.0 g
Grassi10.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 23.3 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.9 g 14%
  • Grassi saturi 3.1 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75 mg 3%
  • Colesterolo 107 mg 36%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.39 mg 3%
  • Vitamina K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 7.1 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0.51 µg 21%
  • Colina 59 mg 11%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0.93 mg 5%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 234 mg 19%
  • Potassio 677 mg 14%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 14.3 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18923.3 g0 g10.9 g
50 g50 g9511.6 g0 g5.5 g
150 g150 g28434.9 g0 g16.4 g
200 g200 g37846.6 g0 g21.8 g
250 g250 g47358.2 g0 g27.3 g

Domande su pollo macinato

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo macinato?

100 g di pollo macinato: 189 kcal, 23.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo macinato?

50 g di pollo macinato: 95 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo macinato?

150 g di pollo macinato: 284 kcal, 34.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pollo macinato?

200 g di pollo macinato: 378 kcal, 46.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pollo macinato?

250 g di pollo macinato: 473 kcal, 58.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 919 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse