Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
cotto (medio)
229
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81,7 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Calcio 14,2 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 28,3 mg 7%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 6,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
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Domande su manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo macinato?
100 g di manzo macinato: 229 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo macinato?
50 g di manzo macinato: 115 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo macinato?
150 g di manzo macinato: 344 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo macinato?
200 g di manzo macinato: 458 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo macinato?
250 g di manzo macinato: 573 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6259 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
