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Manzo macinato

Calorie e valori nutrizionali

cotto (medio)

229
caloriekcal per 100 g
Proteine23.8 g
Carb.0 g
Grassi14.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 229 kcal —
  • Proteine 23.8 g 48%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 14.9 g 19%
  • Grassi saturi 5.6 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 81.7 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folati (B9) 9.1 µg 2%
  • Vitamina B12 2.3 µg 98%

Minerali

  • Calcio 14.2 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnesio 28.3 mg 7%
  • Fosforo 195 mg 16%
  • Potassio 321 mg 7%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 2.8 µg 5%
  • Iodio 6.1 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22923.8 g0 g14.9 g
50 g50 g11511.9 g0 g7.5 g
150 g150 g34435.7 g0 g22.4 g
200 g200 g45847.6 g0 g29.8 g
250 g250 g57359.5 g0 g37.3 g

Domande su manzo macinato

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo macinato?

100 g di manzo macinato: 229 kcal, 23.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo macinato?

50 g di manzo macinato: 115 kcal, 11.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo macinato?

150 g di manzo macinato: 344 kcal, 35.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo macinato?

200 g di manzo macinato: 458 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo macinato?

250 g di manzo macinato: 573 kcal, 59.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6259 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse