Sapere cosa c’è nel piatto
Milza di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti vari, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 363 mg 121%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 28,5 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 22,3 mg 124%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 32,8 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 28 | 5,1 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 14 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 36 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
Domande su milza di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di milza di maiale?
100 g di milza di maiale: 100 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di milza di maiale?
1 porzione (28,4 g) di milza di maiale: 28 kcal, 5,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di milza di maiale?
2 porzioni (56,7 g) di milza di maiale: 57 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di milza di maiale?
½ porzione (14,2 g) di milza di maiale: 14 kcal, 2,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di milza di maiale?
3 porzioni (85,1 g) di milza di maiale: 85 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di milza di maiale?
4 porzioni (113,4 g) di milza di maiale: 113 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di milza di maiale?
50 g di milza di maiale: 50 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di milza di maiale?
150 g di milza di maiale: 150 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse