Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 5,1 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 221 mg 74%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 131%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,51 mg 56%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 18,3 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porzioni | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 porzioni | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Domande su cuore di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di maiale?
100 g di cuore di maiale: 148 kcal, 24 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di cuore di maiale?
1 porzione (145 g) di cuore di maiale: 215 kcal, 34 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di cuore di maiale?
2 porzioni (290 g) di cuore di maiale: 429 kcal, 68 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di cuore di maiale?
½ porzione (72,5 g) di cuore di maiale: 107 kcal, 17 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di cuore di maiale?
3 porzioni (435 g) di cuore di maiale: 644 kcal, 103 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di cuore di maiale?
4 porzioni (580 g) di cuore di maiale: 858 kcal, 137 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di maiale?
50 g di cuore di maiale: 74 kcal, 12 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di maiale?
150 g di cuore di maiale: 222 kcal, 35 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168268 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse