Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di bue
Calorie e valori nutrizionali
cotta, stufata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 19.3 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22.3 g 29%
- Grassi saturi 8.1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 132 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 130%
- Colina 155 mg 28%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 13.2 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19.3 g | 0 g | 22.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 241 | 16.4 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 483 | 32.8 g | 0 g | 37.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 121 | 8.2 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 724 | 49.2 g | 0 g | 56.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 966 | 65.6 g | 0 g | 75.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 28.9 g | 0 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 38.6 g | 0 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48.2 g | 0 g | 55.8 g |
Domande su lingua di bue
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di bue?
100 g di lingua di bue: 284 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lingua di bue?
1 porzione (85 g) di lingua di bue: 241 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lingua di bue?
2 porzioni (170 g) di lingua di bue: 483 kcal, 32.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di lingua di bue?
½ porzione (42.5 g) di lingua di bue: 121 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lingua di bue?
3 porzioni (255 g) di lingua di bue: 724 kcal, 49.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lingua di bue?
4 porzioni (340 g) di lingua di bue: 966 kcal, 65.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di bue?
50 g di lingua di bue: 142 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di bue?
150 g di lingua di bue: 426 kcal, 28.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170598 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse