Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di manzo
Calorie e valori nutrizionali
bollita
284
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 8,5 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 405 mg 18%
- Colesterolo 73,3 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 25,8 mg 6%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 383 mg 8%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 19,2 µg 35%
- Iodio 21,6 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
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Domande su lingua di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di manzo?
100 g di lingua di manzo: 284 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di manzo?
50 g di lingua di manzo: 142 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di manzo?
150 g di lingua di manzo: 426 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di manzo?
200 g di lingua di manzo: 568 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di manzo?
250 g di lingua di manzo: 710 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7869 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
