Sapere cosa c’è nel piatto

Lingua di manzo

Calorie e valori nutrizionali

bollita

284
caloriekcal per 100 g
Proteine23.7 g
Carb.0 g
Grassi21.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 284 kcal —
  • Proteine 23.7 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 21.3 g 27%
  • Grassi saturi 8.5 g 43%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 405 mg 18%
  • Colesterolo 73.3 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.28 µg 1%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacina (B3) 7.1 mg 44%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folati (B9) 18.9 µg 5%
  • Vitamina B12 4.6 µg 192%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 25.8 mg 6%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 383 mg 8%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 19.2 µg 35%
  • Iodio 21.6 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28423.7 g0 g21.3 g
50 g50 g14211.8 g0 g10.6 g
150 g150 g42635.5 g0 g31.9 g
200 g200 g56847.4 g0 g42.6 g
250 g250 g71059.2 g0 g53.2 g

Domande su lingua di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di manzo?

100 g di lingua di manzo: 284 kcal, 23.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di manzo?

50 g di lingua di manzo: 142 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di manzo?

150 g di lingua di manzo: 426 kcal, 35.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di manzo?

200 g di lingua di manzo: 568 kcal, 47.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di manzo?

250 g di lingua di manzo: 710 kcal, 59.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7869 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse