Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di manzo
Calorie e valori nutrizionali
intera, in scatola o marinata
267
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0,3 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 267 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Folati (B9) 5,2 µg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,21 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 0,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,7 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 0,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 0,8 g | 51 g |
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Domande su lingua di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di manzo?
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Fonte: Canadian Nutrient File 2797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
