Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di bue
Calorie e valori nutrizionali
crudo
178
caloriekcal per 100 g
Proteine16.2 g
Carb.0.4 g
Grassi12.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 16.2 g 32%
- Carboidrati 0.4 g 0%
- Grassi 12.4 g 16%
- Grassi saturi 5.9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 4.9 µg 204%
- Colina 155 mg 28%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 2.3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 16.2 g | 0.4 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 8.1 g | 0.2 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 24.3 g | 0.6 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 32.4 g | 0.8 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 40.5 g | 1 g | 31 g |
Domande su lingua di bue
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di bue?
100 g di lingua di bue: 178 kcal, 16.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di bue?
50 g di lingua di bue: 89 kcal, 8.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di bue?
150 g di lingua di bue: 267 kcal, 24.3 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di bue?
200 g di lingua di bue: 356 kcal, 32.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 24.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di bue?
250 g di lingua di bue: 445 kcal, 40.5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse