Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.9 g 5%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 51.4 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 77%
- Colina 88.8 mg 16%
Minerali
- Calcio 5.2 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21.6 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43.3 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54.1 g | 0 g | 9.7 g |
Domande su bistecca di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
100 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 130 kcal, 21.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
50 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 65 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
150 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 195 kcal, 32.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
200 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 260 kcal, 43.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
250 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 325 kcal, 54.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse