Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di manzo per brasato
Calorie e valori nutrizionali
manzo, crudo, magro
139
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.0 g
Grassi5.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 21.8 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 43.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 54.5 g | 0 g | 14.3 g |
Domande su bistecca di manzo per brasato
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo per brasato?
100 g di bistecca di manzo per brasato: 139 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo per brasato?
50 g di bistecca di manzo per brasato: 70 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo per brasato?
150 g di bistecca di manzo per brasato: 209 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo per brasato?
200 g di bistecca di manzo per brasato: 278 kcal, 43.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo per brasato?
250 g di bistecca di manzo per brasato: 348 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse