Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro
139
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 53 g | 0 g | 15 g |
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Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 139 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 70 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 209 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 278 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 348 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
