Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
bollito, magro
225
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
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Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 225 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 113 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 338 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 450 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 563 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
