Sapere cosa c’è nel piatto
petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro, rifilatura 0mm (0), crudo
157
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0,6 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,4 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
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Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 157 kcal, 21 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 79 kcal, 10 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 236 kcal, 31 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 314 kcal, 41 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 393 kcal, 52 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2676 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
