Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo punta di petto
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, magro e grasso, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 porzioni | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Domande su manzo punta di petto
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo punta di petto?
100 g di manzo punta di petto: 265 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di manzo punta di petto?
1 porzione (85 g) di manzo punta di petto: 225 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di manzo punta di petto?
2 porzioni (170 g) di manzo punta di petto: 451 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di manzo punta di petto?
½ porzione (42,5 g) di manzo punta di petto: 113 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di manzo punta di petto?
3 porzioni (255 g) di manzo punta di petto: 676 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di manzo punta di petto?
4 porzioni (340 g) di manzo punta di petto: 901 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo punta di petto?
50 g di manzo punta di petto: 133 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo punta di petto?
150 g di manzo punta di petto: 398 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse