Sapere cosa c’è nel piatto
Punta di petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo magro, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 453 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 41 g 53%
- Grassi saturi 15 g 77%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porzione | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 porzioni | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Domande su punta di petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di punta di petto di manzo?
100 g di punta di petto di manzo: 453 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di punta di petto di manzo?
1 porzione (85 g) di punta di petto di manzo: 385 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di punta di petto di manzo?
2 porzioni (170 g) di punta di petto di manzo: 770 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di punta di petto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di punta di petto di manzo: 193 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di punta di petto di manzo?
3 porzioni (255 g) di punta di petto di manzo: 1155 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 105 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di punta di petto di manzo?
4 porzioni (340 g) di punta di petto di manzo: 1540 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 141 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di punta di petto di manzo?
50 g di punta di petto di manzo: 227 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di punta di petto di manzo?
150 g di punta di petto di manzo: 680 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174739 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse