Sapere cosa c’è nel piatto

Petto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

magro, rifilatura 0mm (0), brasato

218
caloriekcal per 100 g
Proteine29.8 g
Carb.0 g
Grassi10.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 218 kcal —
  • Proteine 29.8 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.1 g 13%
  • Grassi saturi 3.6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 70 mg 3%
  • Colesterolo 93 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.12 µg 1%
  • Vitamina E 0.14 mg 1%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 3.7 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2.6 µg 108%
  • Colina 113 mg 21%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 241 mg 19%
  • Potassio 285 mg 6%
  • Zinco 6.9 mg 63%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 24.5 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21829.8 g0 g10.1 g
50 g50 g10914.9 g0 g5 g
150 g150 g32744.6 g0 g15.1 g
200 g200 g43659.5 g0 g20.2 g
250 g250 g54574.4 g0 g25.2 g

Domande su petto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?

100 g di petto di manzo: 218 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?

50 g di petto di manzo: 109 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?

150 g di petto di manzo: 327 kcal, 44.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?

200 g di petto di manzo: 436 kcal, 59.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?

250 g di petto di manzo: 545 kcal, 74.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2713 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse