Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro e grasso
218
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,7 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
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Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 218 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 109 kcal, 9,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 327 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 436 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 545 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-013 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
