Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 74,9 mg 14%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 porzioni | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 277 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 235 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 471 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 118 kcal, 7,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 706 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 942 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 139 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 416 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168666 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse