Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo, taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
disossato, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 59,9 mg 11%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porzione | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Domande su petto di manzo, taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo, taglio piatto?
100 g di petto di manzo, taglio piatto: 165 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di manzo, taglio piatto?
1 porzione (113 g) di petto di manzo, taglio piatto: 186 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di manzo, taglio piatto?
2 porzioni (226 g) di petto di manzo, taglio piatto: 373 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di manzo, taglio piatto?
½ porzione (56,5 g) di petto di manzo, taglio piatto: 93 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di manzo, taglio piatto?
3 porzioni (339 g) di petto di manzo, taglio piatto: 559 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di manzo, taglio piatto?
4 porzioni (452 g) di petto di manzo, taglio piatto: 746 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo, taglio piatto?
50 g di petto di manzo, taglio piatto: 83 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo, taglio piatto?
150 g di petto di manzo, taglio piatto: 248 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168714 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse