Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo, taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
disossato, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 169 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,59 mg 34%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 61,3 mg 11%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 226 g | 382 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 573 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porzioni | 452 g | 764 | 91 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0 g | 25 g |
Domande su petto di manzo, taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo, taglio piatto?
100 g di petto di manzo, taglio piatto: 169 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di manzo, taglio piatto?
1 porzione (113 g) di petto di manzo, taglio piatto: 191 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di manzo, taglio piatto?
2 porzioni (226 g) di petto di manzo, taglio piatto: 382 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di manzo, taglio piatto?
½ porzione (56,5 g) di petto di manzo, taglio piatto: 95 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di manzo, taglio piatto?
3 porzioni (339 g) di petto di manzo, taglio piatto: 573 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di manzo, taglio piatto?
4 porzioni (452 g) di petto di manzo, taglio piatto: 764 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo, taglio piatto?
50 g di petto di manzo, taglio piatto: 85 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo, taglio piatto?
150 g di petto di manzo, taglio piatto: 254 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168743 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse