Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 33 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 124 mg 23%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 32,3 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 360 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 541 | 83 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 721 | 111 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 20 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 212 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 180 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 360 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 90 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 541 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 721 kcal, 111 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 106 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 318 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse