Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 125 mg 23%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,9 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 porzione | 85 g | 181 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 362 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 543 | 84 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 724 | 112 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82 g | 0 g | 20 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 213 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 181 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 362 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 91 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 543 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 724 kcal, 112 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 107 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 320 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170613 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse