Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 8,9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 75,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porzione | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porzioni | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porzioni | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 278 kcal, 18 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto: 314 kcal, 21 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto: 628 kcal, 41 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 157 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto: 942 kcal, 61 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto: 1257 kcal, 82 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 139 kcal, 9,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 417 kcal, 27 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse