Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 33 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 100 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 127 mg 23%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 8 mg 73%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 34 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 1 porzione | 85 g | 174 | 28 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 349 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 523 | 85 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 697 | 113 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 83 g | 0 g | 18 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 205 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 174 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 349 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 87 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 523 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 697 kcal, 113 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 103 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 308 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse