Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 102 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 129 mg 23%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 8,4 mg 76%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 39,2 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 168 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 337 | 58 g | 0 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 505 | 86 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 673 | 115 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 51 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 85 g | 0 g | 15 g |
Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 198 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 168 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 337 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 84 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 505 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 673 kcal, 115 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 99 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 297 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse