Sapere cosa c’è nel piatto

Petto di manzo taglio piatto

Calorie e valori nutrizionali

disossato, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, select, crudo

124
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 85 mg 4%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 81%
  • Colina 62,2 mg 11%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 218 mg 17%
  • Potassio 353 mg 8%
  • Zinco 5,3 mg 48%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 27,1 µg 49%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12422 g0 g4,1 g
1 porzione113 g14025 g0 g4,7 g
2 porzioni226 g28049 g0 g9,4 g
½ porzione56,5 g7012 g0 g2,3 g
3 porzioni339 g42074 g0 g14 g
4 porzioni452 g56098 g0 g19 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18633 g0 g6,2 g
200 g200 g24844 g0 g8,3 g
250 g250 g31054 g0 g10 g

Domande su petto di manzo taglio piatto

Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?

100 g di petto di manzo taglio piatto: 124 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto?

1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto: 140 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto?

2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto: 280 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto?

½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 70 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto?

3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto: 420 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto?

4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto: 560 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?

50 g di petto di manzo taglio piatto: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?

150 g di petto di manzo taglio piatto: 186 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168658 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse