Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo da brasare
Calorie e valori nutrizionali
manzo, cotto a lenta cottura, magro e grasso
217
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
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Domande su manzo da brasare
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo da brasare?
100 g di manzo da brasare: 217 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo da brasare?
50 g di manzo da brasare: 109 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo da brasare?
150 g di manzo da brasare: 326 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo da brasare?
200 g di manzo da brasare: 434 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo da brasare?
250 g di manzo da brasare: 543 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
