Sapere cosa c’è nel piatto
Girello di coscia di manzo
Calorie e valori nutrizionali
brasato, magro e grasso
247
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
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Domande su girello di coscia di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di girello di coscia di manzo?
100 g di girello di coscia di manzo: 247 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di girello di coscia di manzo?
50 g di girello di coscia di manzo: 124 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di girello di coscia di manzo?
150 g di girello di coscia di manzo: 371 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di girello di coscia di manzo?
200 g di girello di coscia di manzo: 494 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di girello di coscia di manzo?
250 g di girello di coscia di manzo: 618 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-057 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
