Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo scamone
Calorie e valori nutrizionali
salato, crudo, magro e grasso
227
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 550 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 98 mg 2%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
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- Petto di manzocrudo, magro139 kcal / 100 g
Domande su manzo scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo scamone?
100 g di manzo scamone: 227 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo scamone?
50 g di manzo scamone: 114 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo scamone?
150 g di manzo scamone: 341 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo scamone?
200 g di manzo scamone: 454 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo scamone?
250 g di manzo scamone: 568 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-059 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
