Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo scamone
Calorie e valori nutrizionali
salato, crudo, magro
140
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 640 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
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- Bistecca di scamonecrudo, magro125 kcal / 100 g
Domande su manzo scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo scamone?
100 g di manzo scamone: 140 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo scamone?
50 g di manzo scamone: 70 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo scamone?
150 g di manzo scamone: 210 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo scamone?
200 g di manzo scamone: 280 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo scamone?
250 g di manzo scamone: 350 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-058 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
