Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di scamone

Calorie e valori nutrizionali

crudo, magro

125
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 125 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 1.7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.66 mg 39%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 3.8 mg 35%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12522 g0 g4.1 g
50 g50 g6311 g0 g2.1 g
150 g150 g18833 g0 g6.2 g
200 g200 g25044 g0 g8.2 g
250 g250 g31355 g0 g10.3 g

Domande su bistecca di scamone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?

100 g di bistecca di scamone: 125 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?

50 g di bistecca di scamone: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?

150 g di bistecca di scamone: 188 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?

200 g di bistecca di scamone: 250 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?

250 g di bistecca di scamone: 313 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse