Sapere cosa c’è nel piatto

Scamone di manzo

Calorie e valori nutrizionali

da steakhouse, magro e grasso

213
caloriekcal per 100 g
Proteine27.5 g
Carb.0 g
Grassi11.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 213 kcal —
  • Proteine 27.5 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11.4 g 15%
  • Grassi saturi 4.9 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 66 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.83 mg 17%
  • Vitamina B6 0.57 mg 34%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 4.8 mg 44%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21327.5 g0 g11.4 g
50 g50 g10713.8 g0 g5.7 g
150 g150 g32041.3 g0 g17.1 g
200 g200 g42655 g0 g22.8 g
250 g250 g53368.8 g0 g28.5 g

Domande su scamone di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?

100 g di scamone di manzo: 213 kcal, 27.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?

50 g di scamone di manzo: 107 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?

150 g di scamone di manzo: 320 kcal, 41.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?

200 g di scamone di manzo: 426 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?

250 g di scamone di manzo: 533 kcal, 68.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse