Sapere cosa c’è nel piatto

Fesa di manzo

Calorie e valori nutrizionali

arrosto al sangue, magra e grasso

222
caloriekcal per 100 g
Proteine29.9 g
Carb.0 g
Grassi11.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 222 kcal —
  • Proteine 29.9 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11.4 g 15%
  • Grassi saturi 4.8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 62 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 4.9 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamina B6 0.5 mg 29%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 360 mg 8%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22229.9 g0 g11.4 g
50 g50 g11115 g0 g5.7 g
150 g150 g33344.9 g0 g17.1 g
200 g200 g44459.8 g0 g22.8 g
250 g250 g55574.8 g0 g28.5 g

Domande su fesa di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?

100 g di fesa di manzo: 222 kcal, 29.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?

50 g di fesa di manzo: 111 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?

150 g di fesa di manzo: 333 kcal, 44.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?

200 g di fesa di manzo: 444 kcal, 59.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?

250 g di fesa di manzo: 555 kcal, 74.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse