Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
con copertina, cruda
162
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Iodio 0,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
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Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 162 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 243 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 324 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 405 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 940 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
