Sapere cosa c’è nel piatto

Noce di manzo cruda

Calorie e valori nutrizionali

anca, (interno coscia), disossato, magro, crudo

119
caloriekcal per 100 g
Proteine22.7 g
Carb.0 g
Grassi2.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 22.7 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.4 g 3%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61.3 mg 3%
  • Colesterolo 51.2 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 7.3 mg 46%
  • Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%
  • Colina 64.8 mg 12%

Minerali

  • Calcio 4.9 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 196 mg 16%
  • Potassio 345 mg 7%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Rame 0.05 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 22.2 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11922.7 g0 g2.4 g
50 g50 g6011.4 g0 g1.2 g
150 g150 g17934.1 g0 g3.6 g
200 g200 g23845.4 g0 g4.8 g
250 g250 g29856.8 g0 g6 g

Domande su noce di manzo cruda

Quante calorie ci sono in 100 g di noce di manzo cruda?

100 g di noce di manzo cruda: 119 kcal, 22.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noce di manzo cruda?

50 g di noce di manzo cruda: 60 kcal, 11.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noce di manzo cruda?

150 g di noce di manzo cruda: 179 kcal, 34.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di noce di manzo cruda?

200 g di noce di manzo cruda: 238 kcal, 45.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di noce di manzo cruda?

250 g di noce di manzo cruda: 298 kcal, 56.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse