Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di noce di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, (interno coscia), disossato, magro, cotto, arrosto
164
caloriekcal per 100 g
Proteine32.3 g
Carb.0 g
Grassi2.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 32.3 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.8 g 4%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 69.6 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 80.1 mg 15%
Minerali
- Calcio 4.9 mg 0%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 27.7 mg 7%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 343 mg 7%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 27.4 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 64.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 80.7 g | 0 g | 6.9 g |
Domande su arrosto di noce di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di noce di manzo?
100 g di arrosto di noce di manzo: 164 kcal, 32.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di noce di manzo?
50 g di arrosto di noce di manzo: 82 kcal, 16.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di noce di manzo?
150 g di arrosto di noce di manzo: 246 kcal, 48.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di noce di manzo?
200 g di arrosto di noce di manzo: 328 kcal, 64.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di noce di manzo?
250 g di arrosto di noce di manzo: 410 kcal, 80.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse