Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di noce di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, (interno coscia), disossato, magro, cotto, arrosto
164
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65,1 mg 3%
- Colesterolo 69,6 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 80,1 mg 15%
Minerali
- Calcio 4,9 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27,7 mg 7%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 343 mg 7%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 65 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
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Domande su arrosto di noce di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di noce di manzo?
100 g di arrosto di noce di manzo: 164 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di noce di manzo?
50 g di arrosto di noce di manzo: 82 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di noce di manzo?
150 g di arrosto di noce di manzo: 246 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di noce di manzo?
200 g di arrosto di noce di manzo: 328 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di noce di manzo?
250 g di arrosto di noce di manzo: 410 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
