Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di fesa esterna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, inferiore, disossato, magro, cotto, arrosto
200
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 200 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56,6 mg 2%
- Colesterolo 77,7 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 106 mg 19%
Minerali
- Calcio 5,5 mg 0%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7,4 mg 67%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,5 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 34 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 86 g | 0 g | 14 g |
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Domande su arrosto di fesa esterna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
100 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 200 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
50 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 100 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
150 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 300 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
200 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 400 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
250 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 500 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
