Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di fesa esterna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, (inferiore), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56,5 mg 2%
- Colesterolo 77,9 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,93 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerali
- Calcio 5,6 mg 0%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7,4 mg 67%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
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Domande su arrosto di fesa esterna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
100 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 204 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
50 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 102 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
150 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 306 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
200 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 408 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
250 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 510 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
