Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di scamone esterno di manzo

Calorie e valori nutrizionali

fesa, disossato, magro, cotto, stufato

234
caloriekcal per 100 g
Proteine40.1 g
Carb.0 g
Grassi6.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 234 kcal —
  • Proteine 40.1 g 80%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.4 g 8%
  • Grassi saturi 2.5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57.7 mg 3%
  • Colesterolo 96.7 mg 32%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.45 mg 3%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6.9 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1.9 µg 80%
  • Colina 130 mg 24%

Minerali

  • Calcio 5.6 mg 0%
  • Ferro 4.4 mg 24%
  • Magnesio 25.6 mg 6%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 324 mg 7%
  • Zinco 7.9 mg 72%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 38.3 µg 70%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23440.1 g0 g6.4 g
50 g50 g11720 g0 g3.2 g
150 g150 g35160.1 g0 g9.7 g
200 g200 g46880.2 g0 g12.9 g
250 g250 g585100.2 g0 g16.1 g

Domande su bistecca di scamone esterno di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone esterno di manzo?

100 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 234 kcal, 40.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone esterno di manzo?

50 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 117 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone esterno di manzo?

150 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 351 kcal, 60.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone esterno di manzo?

200 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 468 kcal, 80.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone esterno di manzo?

250 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 585 kcal, 100.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse