Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone esterno di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, disossato, magro, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 40 g 80%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57,7 mg 3%
- Colesterolo 96,7 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 130 mg 24%
Minerali
- Calcio 5,6 mg 0%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7,9 mg 72%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 38,3 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
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Domande su bistecca di scamone esterno di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone esterno di manzo?
100 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 234 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone esterno di manzo?
50 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 117 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone esterno di manzo?
150 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 351 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone esterno di manzo?
200 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 468 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone esterno di manzo?
250 g di bistecca di scamone esterno di manzo: 585 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
