Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di fesa esterna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, esterno, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 40 g 79%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57,5 mg 3%
- Colesterolo 96,5 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerali
- Calcio 5,7 mg 0%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 34,2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 99 g | 0 g | 18 g |
Alimenti simili
- Bistecca di scamone inferiore di manzomanzo, magro e grasso separabili, ridotto a 1/8" di grasso, choice, crudo198 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone inferiore di manzo cottamanzo, magro e grasso, ridotto a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, brasato223 kcal / 100 g
- Fetta di noce di manzoanca, (interno coscia), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, brasato219 kcal / 100 g
- Scamone di manzodisossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, brasato207 kcal / 100 g
- Arrosto di scamone inferiore di manzocarne magra e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto218 kcal / 100 g
- Arrosto di fesa esterna di manzoanca, (inferiore), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, arrosto204 kcal / 100 g
- Fesa di manzomagro e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, tutti i gradi, cotto, stufato238 kcal / 100 g
- Fetta di noce di manzo crudaanca, (interno coscia), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo120 kcal / 100 g
- Taglio intero di scamone di manzomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, grigliato218 kcal / 100 g
- Girello di manzosurgelato, brasato senza grassi188 kcal / 100 g
Domande su bistecca di fesa esterna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
100 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 238 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
50 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 119 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
150 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 357 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
200 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 476 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
250 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 595 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
