Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di fesa esterna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, esterno, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 39.7 g 79%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2.7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57.5 mg 3%
- Colesterolo 96.5 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerali
- Calcio 5.7 mg 0%
- Ferro 4.4 mg 24%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 39.7 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 19.9 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 59.6 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 79.5 g | 0 g | 14.1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 99.4 g | 0 g | 17.6 g |
Domande su bistecca di fesa esterna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
100 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 238 kcal, 39.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
50 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 119 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
150 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 357 kcal, 59.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
200 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 476 kcal, 79.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di fesa esterna di manzo?
250 g di bistecca di fesa esterna di manzo: 595 kcal, 99.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse