Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso, ridotto a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 34,2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 758 | 114 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
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Domande su bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 223 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 190 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 379 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 569 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 758 kcal, 114 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 112 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 335 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170626 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
