Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso, ridotto a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 33.6 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.9 g 11%
- Grassi saturi 3.2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 5.6 mg 51%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 33.6 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 190 | 28.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 379 | 57.1 g | 0 g | 15.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 95 | 14.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 569 | 85.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 758 | 114.1 g | 0 g | 30.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50.3 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 83.9 g | 0 g | 22.2 g |
Domande su bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 223 kcal, 33.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 190 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 379 kcal, 57.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 95 kcal, 14.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 569 kcal, 85.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 758 kcal, 114.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 112 kcal, 16.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta?
150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo, cotta: 335 kcal, 50.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170626 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse