Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone inferiore di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, ridotto a 1/8" di grasso, tutti i gradi, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 100 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colina 125 mg 23%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 33,5 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 420 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 105 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 630 | 84 g | 0 g | 30 g |
| 4 porzioni | 340 g | 840 | 111 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 66 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 30 g |
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Domande su bistecca di scamone inferiore di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 247 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 210 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 420 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 105 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 630 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 840 kcal, 111 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 124 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 371 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
