Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso, ridotto a 0" di grasso, choice, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 32.7 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 125 mg 23%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 34.5 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 32.7 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 27.8 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 391 | 55.6 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 98 | 13.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 587 | 83.5 g | 0 g | 25.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 782 | 111.3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 16.4 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 49.1 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 65.5 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 81.8 g | 0 g | 25 g |
Domande su bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 230 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 196 kcal, 27.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 391 kcal, 55.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 98 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 587 kcal, 83.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 782 kcal, 111.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 115 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta?
150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo choice, cotta: 345 kcal, 49.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170223 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse