Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, rotondo, scamone inferiore, bistecca, magro e grasso, ridotto a 1/8" di grasso, select, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 33 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 98 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 124 mg 23%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 32,6 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 612 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 816 | 111 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 82 g | 0 g | 28 g |
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Domande su bistecca di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone di manzo?
100 g di bistecca di scamone di manzo: 240 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone di manzo: 204 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone di manzo: 408 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone di manzo: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone di manzo: 612 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone di manzo: 816 kcal, 111 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone di manzo?
50 g di bistecca di scamone di manzo: 120 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone di manzo?
150 g di bistecca di scamone di manzo: 360 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
