Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone di manzo crudo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 23.4 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.64 mg 37%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
- Colina 63.6 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 22.2 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 porzione | 113 g | 131 | 26.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 262 | 52.9 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 66 | 13.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 393 | 79.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 4 porzioni | 452 g | 524 | 105.8 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.7 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46.8 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58.5 g | 0 g | 6.3 g |
Domande su bistecca di scamone di manzo crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone di manzo crudo?
100 g di bistecca di scamone di manzo crudo: 116 kcal, 23.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di scamone di manzo crudo?
1 porzione (113 g) di bistecca di scamone di manzo crudo: 131 kcal, 26.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone di manzo crudo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone di manzo crudo: 262 kcal, 52.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di scamone di manzo crudo?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di scamone di manzo crudo: 66 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone di manzo crudo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone di manzo crudo: 393 kcal, 79.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone di manzo crudo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone di manzo crudo: 524 kcal, 105.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone di manzo crudo?
50 g di bistecca di scamone di manzo crudo: 58 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone di manzo crudo?
150 g di bistecca di scamone di manzo crudo: 174 kcal, 35.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171764 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse