Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone inferiore di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, ridotto a 1/8" di grasso, choice, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 125 mg 23%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 34,4 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 56 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 84 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 112 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 82 g | 0 g | 31 g |
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Domande su bistecca di scamone inferiore di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
100 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 254 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 216 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 432 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 108 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 648 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone inferiore di manzo: 864 kcal, 112 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
50 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 127 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo?
150 g di bistecca di scamone inferiore di manzo: 381 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
