Sapere cosa c’è nel piatto

Scamone di manzo

Calorie e valori nutrizionali

disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, brasato

207
caloriekcal per 100 g
Proteine40.4 g
Carb.0 g
Grassi3.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 207 kcal —
  • Proteine 40.4 g 81%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3.2 g 4%
  • Grassi saturi 1.5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 48.2 mg 2%
  • Colesterolo 83.6 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 85%
  • Colina 83.1 mg 15%

Minerali

  • Calcio 6.6 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 286 mg 23%
  • Potassio 411 mg 9%
  • Zinco 7.7 mg 70%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 29.1 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20740.4 g0 g3.2 g
50 g50 g10420.2 g0 g1.6 g
150 g150 g31160.6 g0 g4.8 g
200 g200 g41480.8 g0 g6.5 g
250 g250 g518101 g0 g8.1 g

Domande su scamone di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?

100 g di scamone di manzo: 207 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?

50 g di scamone di manzo: 104 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?

150 g di scamone di manzo: 311 kcal, 60.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?

200 g di scamone di manzo: 414 kcal, 80.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?

250 g di scamone di manzo: 518 kcal, 101 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse