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Arrosto di scamone girello

Calorie e valori nutrizionali

anca, disossato, magro, cotto, arrosto

172
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 172 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54 mg 2%
  • Colesterolo 65,1 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%
  • Colina 81,3 mg 15%

Minerali

  • Calcio 5,8 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 281 mg 22%
  • Potassio 404 mg 9%
  • Zinco 6 mg 55%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 28,6 µg 52%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17233 g0 g2,9 g
50 g50 g8617 g0 g1,5 g
150 g150 g25850 g0 g4,4 g
200 g200 g34466 g0 g5,8 g
250 g250 g43083 g0 g7,3 g

Domande su arrosto di scamone girello

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone girello?

100 g di arrosto di scamone girello: 172 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone girello?

50 g di arrosto di scamone girello: 86 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone girello?

150 g di arrosto di scamone girello: 258 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone girello?

200 g di arrosto di scamone girello: 344 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone girello?

250 g di arrosto di scamone girello: 430 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse